הכירו את מיכל יונה, מטפלת בגישת CBT ACT
בפרק הזה של זמן התפתחות בשיתוף גומא גבים מתארחת מיכל יונה, מטפלת בגישת CBT ACT, ומשתפת במסע האישי שהחל במשבר רפואי מטלטל, המשיך דרך חרדת בריאות והתקפי פאניקה, והוביל אותה לשינוי קריירה ולשליחות מקצועית.
בשיחה פתוחה ומעוררת השראה היא מספרת על ההתמודדות עם פחד, חוסר ודאות וכאב, ועל הכלים שסייעו לה ללמוד לחיות לצד החרדה במקום להילחם בה. בנוסף היא משתפת בתובנות ובכלים פרקטיים מעולם ה־ACT וה־CBT, שעוזרים לאנשים למצוא יציבות, משמעות ותקווה גם בתקופות המאתגרות ביותר.
פרק עוצמתי לכל מי שמתמודד עם חרדה, משבר או שינוי משמעותי בחיים.
קורסים במכללה