המחזוריות והדינמיות של המודל מחזקות את חוויית המסוגלות והחוסן הפנימי של המתבגר ונותנת לו תקווה להתמודד עם אתגרים וקשיים נוספים בכוחות עצמו ממקום של תובנות, ניסיון וכלים:
- כאן ועכשיו – זיהוי תחושת המסוגלות של המתבגר- השלב שבו המתבגר לומד לזהות את הכוחות שיש לו כאן ועכשיו. משם מתחילה התקווה – מתוך בחירה וחיבור אישי לעצמו. זה הרגע שבו הוא בוחר בתהליך.
- העצמה– העצמה נותנת למתבגר תחושת ערך, משקפת לו שהוא ראוי ושיש לו כוח לשנות ולהשפיע. הרגע בו הוא בוחר את מטרת התהליך האימוני שלו.
- הכיוון– המתבגר מתחיל להתכוונן מהתבוננות פנימית להתבוננות חיצונית- מה חשוב לי? לאן אני רוצה להגיע? מי אני רוצה להיות? (המעבר מ”מי אני” ל”איזה אדם הייתי רוצה להיות בעולם”) – ככל שהשלב הזה יהיה מובן יותר, כך התקווה תגדל והחוסן וההתפתחות יהיו בתנועה.
- המסע– שלב זה הוא לב התהליך האימוני. דרכי הפעולה של המתבגר במפת הדרכים שלו. בשלב שזה המתבגר מתחיל להתמודד עם אתגרים, קשיים סביבתיים, כישלונות ותפיסות עצמיות (פרדיגמות) ומהן מתחיל לבנות מסלול מחדש, ולהמשיך לנוע למרות הקושי, האי ודאות, האכזבה והתסכול בדרך.
- האמונה בעצמי– השלב שבו המתבגר מתחיל להאמין שהוא יכול ומסוגל, שהוא מצליח לראות שעבר דרך, שהתמודד והצליח. שלב זה אינו תוצאה של השגת מטרה אלא שינוי בחוויה הפנימית של המתבגר כלפי עצמו והעולם. התקווה הופכת להיות חלק מהמתבגר ומחזקת אותו לקראת התמודדויות חדשות.
28 מפגשים 
186 שעות אקדמיות | 5 למפגש
מאמן/ת אישי מוסמך/ת מוכר ע"י לשכת המאמנים
קורסים במכללה
