דלג לתוכן דלג לפוטר
לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

מאת: אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי ומצבי משבר.

 

כמעט בכל יום אנו מנוהלים ע”י דפוסי התנהגות והרגלים קבועים, במודע או שלא במודע ולמעשה מגיבים ומתנהגים באותו האופן. אבל מה קורה כשאנו נדרשים להגיב אחרת? קצת פחות באוטומט ואף נאלצים לצאת מאזור הנוחות.
אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית המלווה תהליכי שינוי מסבירה לנו על הכובעים שמגדירים אותנו ואיך אפשר לבחור כובע אחר.

 

רובנו סוללים את דרכינו בחיים כשעל גבנו ״תרמיל אישי״ בתוכו ארזנו במודע ושלא במודע, תפיסות ואמונות על עצמנו ועל האחרים בחיינו, דפוסים והרגלים מקדמים אך גם מעכבים ובולמים, עוצמות וחולשות, צרכים וחלומות, כלים ומיומנויות, פחדים וחששות.

 

כדי לממש את המטרות והאינטרסים שלנו בחיים, לנהל בהצלחה קונפליקטים בתוך עצמנו ומול אחרים, להשקיט ״שדונים״ פנימיים מכבידים ולסלול לעצמנו דרך חלקה ככל שניתן, אנחנו שולפים מהתרמיל האישי שלל כובעים וירטואליים אותם אנו חובשים ומסירים לחילופין.

 

באוסף הכובעים יש את האחד ש״יושב״ לנו טוב, נוח ובטוח ויש אחר שפחות, לוחץ או מחליק הדורש השגחה קבועה שלא יתעופף ברוח.

 

יש כובע המשדרג כל הופעה וגורף תשומת לב ומחמאות, ״שופוני״ כזה ויש אחר בלוי, דהוי ושחוק שקשה לנו להיפרד ממנו. יש את הכובע ״השטותניקי״ והמשוחרר ויש את הרשמי, האסוף והמעונב. יש את הנועז, זה עם הטוויסט בעלילה ויש את הבנאלי שכמעט נעלם בין האחרים. יש ביננו שעסוקים ״ברכישה״ מתמדת של כובעים, דוחסים עוד ועוד לתרמיל, מודדים ומחליפים ויש אשר נצמדים לאחד ואין בלתו.

 

עם חלק מהכובעים אנחנו אוהבים את עצמינו יותר, כמעט מתקשים להסירם ולהניח בצד לאוורור ואת האחרים אנחנו ״שוכחים״ לחבוש, לא יכולים ואולי לא רוצים להבחין בהשלכות עלינו, על האחרים בחיינו, על מערכות היחסים ביננו.

 

אחת המתנות החשובות שאנו יכולים להעניק לעצמינו, כזו שתיטיב את תחושת האיזון, המנהיגות העצמית, ההישג והמשמעות בחיינו היא הרחבת המודעות.

 

פעמים רבות אנחנו נאלצים ״לרכוש״ את המתנה הזו כשנקלענו למשבר, ״בכפייה״ ולא מתוך בחירה, על זה נאמר מוטב מאוחר מאשר בכלל לא.

 

לצד זאת ולעיתים כדי להימנע ממצב משברי, בחירה בעצירה יזומה, בדק בית וספירת מלאי פנימיים, בין היתר של התרמיל האישי, עשויים לייצר הבדל עצום ברמת שביעות הרצון מחיינו ולפתוח בפנינו הזדמנויות חדשות.

 

סיומה של שנת 2021 בואכה 2022 היא הזדמנות נהדרת לבחור להשקיע באדם הכי חשוב בחייכם, אתם.

 

מזמינה אתכם לעצור ולהתבונן על תרמיל הכובעים שלכם, לבחון איזו תועלת ורווח צומחים לכם מכובע זה או אחר אך גם מהם המחירים והעלויות הכרוכים בשימוש בכובע, האם נכון לכם לשחרר את אחד הכובעים ואולי להציעו כתרומה לאחר, האם תרצו לשנות ולרענן ולרכוש כובע חדש שמעולם לא חבשתם, או אולי לבחור להתבונן במראה פשוט בלי כובע ובמלוא הדרכם.

 

הרחבת המודעות, שינוי והתחדשות יטיבו עמכם ועם החשובים לכם במעגלים השונים בחייכם.

לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

5 סיבות טובות לבחור בקורס הכשרה מקצועית

כולנו משתוקקים לחוש סיפוק ואהבה למקצוע שבחרנו ולמקום העבודה שלנו. כדי להשיג מטרות אלו, עלינו לא רק לבחור בתחום שמעניין אותנו, אלא גם להתקדם ולהתפתח בו כדי להפיק ממנו ומעצמנו את המיטב האפשרי. רבים מאיתנו אף משתוקקים להגיע למצב של עצמאות כלכלית, או פשוט לפתח ולהעשיר את עצמנו ולקדם את היכולות האישיות שלנו בתחומים שונים. אז איך גורמים לכל זה לקרות? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

איך להשיג מטרות ולהפסיק לפחד

יש כל כך הרבה דברים שהיינו רוצים להגשים: להפסיק לעשן, לאכול בריא יותר, להקדיש את הזמן לזוגיות – הרשימה היא אין סופית. אבל בפועל, לעיתים זה מרגיש כאילו החלום אף פעם לא יהפוך למציאות. השגת מטרות אינה דבר פשוט כפי שניתן היה לחשוב, אז איך בכל זאת ניתן להשיג מטרות שהצבנו לעצמנו בלי לפחד? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

5 דברים שחשוב שתדעו על תהליך הגישור

סכסוכים, מחלוקות, תביעות, עורכי דין, בתי משפט וכספים, הרבה כספים. מוכר לכולם? אפשר לחסוך את כל זה ולהגיע לפתרונות מוסכמים גם בדרך אחרת, דרך תהליך גישור. רותם פוקס מגשרת זוגית ומשפחתית ומנחה בקורסי גישור בגומא גבים, ריכזה עבורכם 5 דברים חשובים על תהליך הגישור שממש כדאי שתדעו. היכנסו > להמשך קריאה >

“אני מאמין שהגורם הדומיננטי ביותר להצלחה, הוא הגורם האנושי”

גיא אלקלאי, מאמן ומנחה סדנאות, חבר קהילת המאמנים ובוגר גומא גבים מספר על הבחירה הטבעית בלימודי אימון, איך זה שינה לו את החיים ונותן כמה טיפים לכל מי שנמצא בצומת דרכים ומתלבט לגבי העתיד. היכנסו לראיון המלא> להמשך קריאה >

“אנחנו לא יכולים לשנות אף אחד, רק את עצמינו ואת ההתנהלות שלנו”

אנה דקל, מאמנת אישית ובעלת עסק לעיצוב גרפי ומיתוג, מספרת על השינוי שבעקבותיו החליטה ללמוד אימון אישי ועל התהליך המשמעותי שעברה בדרך. היכנסו לראיון המלא > להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בגלובס: “כל הנהלה חייבת לעזוב הכול ולנסוע למדבר”

עמרי גפן מומחה לגישור, שיתופיות ואמון ושותף בקבוצת גומא-גבים, בכתבה בה הוא מסביר למה רק כשיוצאים מהשגרה וסופגים את השקט המופתי, אפשר להגיע לפריצות דרך משמעותיות. להמשך קריאה >

עמרי גפן בהרצאה על 50 גוונים של גישור

מרבית עורכי הדין לומדים ומכירים דרך אחת שבמהותה רואה בקונפליקט בעיה שיש לפתור וממוקדת לחתירה להסכם אבל מסתבר שיש יותר מדרך אחת לגשר במצבי קונפליקט. בהרצאתו של עמרי גפן בלשכת עורכי הדין הוא מציג אסכולות ותפיסות מעולם הגישור המשקפות מגוון רחב שחשוב שכל מגשר יכיר. להמשך קריאה >

“עוצמת השיתופיות – מאגו סיסטם לאקו סיסטם”, עמרי גפן

בדידות, התמודדות עם אי ודאות, יכולת התאמה למציאות משתנה וחוסן, כנראה שלובים זה בזה, בעיקר בקרב מנהלים ובכירים. זה כנראה מחיר של חבילת "המנהיגות". עמרי גפן, מומחה לשיתופיות ומחבר הספר 'מאגו סיסטם לאקו סיסטם' מדבר בספרו על החוויות האישיות שלו במסע רווי של תובנות, דילמות ופתרונות. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בגלובס: “אמון הדדי קריטי להצלחה. כך תבנו ותחזקו אותו”

עמרי גפן מומחה לגישור, שיתופיות ואמון ושותף בקבוצת גומא-גבים, בכתבה בה הוא מסביר על משמעות האמון בארגונים ואיך לייצר אותו. רמה גבוהה יותר של אמון מאפשרת רמה גבוהה יותר של יחסים, שיתופיות ומחוברות ובסופו של דבר מביאה לביצועים יותר טובים של המנוהלים ושל הארגון. להמשך קריאה >

אתגרי הורות בעידן הדיגיטלי

אנו חיים היום בעידן שבו המרחב הדיגיטלי מהווה חלק בלתי נפרד מחיי המבוגרים והילדים. הורים רבים מעודדים את ילדיהם להיות פעילים במדיה הדיגיטלית כדי לאפשר להם גישה נוחה למידע וללמידה. עם זאת, ילדים עלולים להיות פגיעים יותר לסכנות הנמצאות במרחבי הרשת. אז איך מייצרים מעורבות הורית בעידן הדיגיטלי? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

כל יום מחדש וכמעט בכל מקום: לנהל משא ומתן באופן מיטבי

פודקאסט מעניין עם עמרי גפן, על ניהול משא ומתן שמתרחש בכל יום, אצל כולנו - בבית עם הילדים והמשפחה, בעבודה מול הקולגות שלנו ובעסקים מול הלקוחות, הספקים והשותפים. איך לעשות את זה נכון. להמשך קריאה >

נמצאים בצומת בחיים? הדרך לעשות שינוי בחיים

זה יכול לקרות לכל אחד בכל שלב בחיים, ההרגשה שאתם נמצאים במקום הלא נכון בחיים, שמשהו לא עובד כמו שצריך ולא מקדם אתכם לשום מקום ושאתם פשוט צריכים שינוי בחיים. אז איך עושים את זה? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן