מאת: אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי ומצבי משבר.
כמעט בכל יום אנו מנוהלים ע”י דפוסי התנהגות והרגלים קבועים, במודע או שלא במודע ולמעשה מגיבים ומתנהגים באותו האופן. אבל מה קורה כשאנו נדרשים להגיב אחרת? קצת פחות באוטומט ואף נאלצים לצאת מאזור הנוחות.
אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית המלווה תהליכי שינוי מסבירה לנו על הכובעים שמגדירים אותנו ואיך אפשר לבחור כובע אחר.
רובנו סוללים את דרכינו בחיים כשעל גבנו ״תרמיל אישי״ בתוכו ארזנו במודע ושלא במודע, תפיסות ואמונות על עצמנו ועל האחרים בחיינו, דפוסים והרגלים מקדמים אך גם מעכבים ובולמים, עוצמות וחולשות, צרכים וחלומות, כלים ומיומנויות, פחדים וחששות.
כדי לממש את המטרות והאינטרסים שלנו בחיים, לנהל בהצלחה קונפליקטים בתוך עצמנו ומול אחרים, להשקיט ״שדונים״ פנימיים מכבידים ולסלול לעצמנו דרך חלקה ככל שניתן, אנחנו שולפים מהתרמיל האישי שלל כובעים וירטואליים אותם אנו חובשים ומסירים לחילופין.
באוסף הכובעים יש את האחד ש״יושב״ לנו טוב, נוח ובטוח ויש אחר שפחות, לוחץ או מחליק הדורש השגחה קבועה שלא יתעופף ברוח.
יש כובע המשדרג כל הופעה וגורף תשומת לב ומחמאות, ״שופוני״ כזה ויש אחר בלוי, דהוי ושחוק שקשה לנו להיפרד ממנו. יש את הכובע ״השטותניקי״ והמשוחרר ויש את הרשמי, האסוף והמעונב. יש את הנועז, זה עם הטוויסט בעלילה ויש את הבנאלי שכמעט נעלם בין האחרים. יש ביננו שעסוקים ״ברכישה״ מתמדת של כובעים, דוחסים עוד ועוד לתרמיל, מודדים ומחליפים ויש אשר נצמדים לאחד ואין בלתו.
עם חלק מהכובעים אנחנו אוהבים את עצמינו יותר, כמעט מתקשים להסירם ולהניח בצד לאוורור ואת האחרים אנחנו ״שוכחים״ לחבוש, לא יכולים ואולי לא רוצים להבחין בהשלכות עלינו, על האחרים בחיינו, על מערכות היחסים ביננו.
אחת המתנות החשובות שאנו יכולים להעניק לעצמינו, כזו שתיטיב את תחושת האיזון, המנהיגות העצמית, ההישג והמשמעות בחיינו היא הרחבת המודעות.
פעמים רבות אנחנו נאלצים ״לרכוש״ את המתנה הזו כשנקלענו למשבר, ״בכפייה״ ולא מתוך בחירה, על זה נאמר מוטב מאוחר מאשר בכלל לא.
לצד זאת ולעיתים כדי להימנע ממצב משברי, בחירה בעצירה יזומה, בדק בית וספירת מלאי פנימיים, בין היתר של התרמיל האישי, עשויים לייצר הבדל עצום ברמת שביעות הרצון מחיינו ולפתוח בפנינו הזדמנויות חדשות.
סיומה של שנת 2021 בואכה 2022 היא הזדמנות נהדרת לבחור להשקיע באדם הכי חשוב בחייכם, אתם.
מזמינה אתכם לעצור ולהתבונן על תרמיל הכובעים שלכם, לבחון איזו תועלת ורווח צומחים לכם מכובע זה או אחר אך גם מהם המחירים והעלויות הכרוכים בשימוש בכובע, האם נכון לכם לשחרר את אחד הכובעים ואולי להציעו כתרומה לאחר, האם תרצו לשנות ולרענן ולרכוש כובע חדש שמעולם לא חבשתם, או אולי לבחור להתבונן במראה פשוט בלי כובע ובמלוא הדרכם.
הרחבת המודעות, שינוי והתחדשות יטיבו עמכם ועם החשובים לכם במעגלים השונים בחייכם.
קורסים במכללה