דלג לתוכן דלג לפוטר
לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

מאת: אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית, מלווה אנשים בתהליכי שינוי ומצבי משבר.

 

כמעט בכל יום אנו מנוהלים ע”י דפוסי התנהגות והרגלים קבועים, במודע או שלא במודע ולמעשה מגיבים ומתנהגים באותו האופן. אבל מה קורה כשאנו נדרשים להגיב אחרת? קצת פחות באוטומט ואף נאלצים לצאת מאזור הנוחות.
אורנית וידר, מאמנת אישית וזוגית המלווה תהליכי שינוי מסבירה לנו על הכובעים שמגדירים אותנו ואיך אפשר לבחור כובע אחר.

 

רובנו סוללים את דרכינו בחיים כשעל גבנו ״תרמיל אישי״ בתוכו ארזנו במודע ושלא במודע, תפיסות ואמונות על עצמנו ועל האחרים בחיינו, דפוסים והרגלים מקדמים אך גם מעכבים ובולמים, עוצמות וחולשות, צרכים וחלומות, כלים ומיומנויות, פחדים וחששות.

 

כדי לממש את המטרות והאינטרסים שלנו בחיים, לנהל בהצלחה קונפליקטים בתוך עצמנו ומול אחרים, להשקיט ״שדונים״ פנימיים מכבידים ולסלול לעצמנו דרך חלקה ככל שניתן, אנחנו שולפים מהתרמיל האישי שלל כובעים וירטואליים אותם אנו חובשים ומסירים לחילופין.

 

באוסף הכובעים יש את האחד ש״יושב״ לנו טוב, נוח ובטוח ויש אחר שפחות, לוחץ או מחליק הדורש השגחה קבועה שלא יתעופף ברוח.

 

יש כובע המשדרג כל הופעה וגורף תשומת לב ומחמאות, ״שופוני״ כזה ויש אחר בלוי, דהוי ושחוק שקשה לנו להיפרד ממנו. יש את הכובע ״השטותניקי״ והמשוחרר ויש את הרשמי, האסוף והמעונב. יש את הנועז, זה עם הטוויסט בעלילה ויש את הבנאלי שכמעט נעלם בין האחרים. יש ביננו שעסוקים ״ברכישה״ מתמדת של כובעים, דוחסים עוד ועוד לתרמיל, מודדים ומחליפים ויש אשר נצמדים לאחד ואין בלתו.

 

עם חלק מהכובעים אנחנו אוהבים את עצמינו יותר, כמעט מתקשים להסירם ולהניח בצד לאוורור ואת האחרים אנחנו ״שוכחים״ לחבוש, לא יכולים ואולי לא רוצים להבחין בהשלכות עלינו, על האחרים בחיינו, על מערכות היחסים ביננו.

 

אחת המתנות החשובות שאנו יכולים להעניק לעצמינו, כזו שתיטיב את תחושת האיזון, המנהיגות העצמית, ההישג והמשמעות בחיינו היא הרחבת המודעות.

 

פעמים רבות אנחנו נאלצים ״לרכוש״ את המתנה הזו כשנקלענו למשבר, ״בכפייה״ ולא מתוך בחירה, על זה נאמר מוטב מאוחר מאשר בכלל לא.

 

לצד זאת ולעיתים כדי להימנע ממצב משברי, בחירה בעצירה יזומה, בדק בית וספירת מלאי פנימיים, בין היתר של התרמיל האישי, עשויים לייצר הבדל עצום ברמת שביעות הרצון מחיינו ולפתוח בפנינו הזדמנויות חדשות.

 

סיומה של שנת 2021 בואכה 2022 היא הזדמנות נהדרת לבחור להשקיע באדם הכי חשוב בחייכם, אתם.

 

מזמינה אתכם לעצור ולהתבונן על תרמיל הכובעים שלכם, לבחון איזו תועלת ורווח צומחים לכם מכובע זה או אחר אך גם מהם המחירים והעלויות הכרוכים בשימוש בכובע, האם נכון לכם לשחרר את אחד הכובעים ואולי להציעו כתרומה לאחר, האם תרצו לשנות ולרענן ולרכוש כובע חדש שמעולם לא חבשתם, או אולי לבחור להתבונן במראה פשוט בלי כובע ובמלוא הדרכם.

 

הרחבת המודעות, שינוי והתחדשות יטיבו עמכם ועם החשובים לכם במעגלים השונים בחייכם.

לשלוף את עצמנו: תרמיל הכובעים

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

אימון ילדים – מה זה והאם מתאים לכולם?

"אנחנו אלו שמניעים את עולמנו. זו הבנה שחשוב שתהיה אצל כל אחד כבר מגיל צעיר" כך טוענת דפנה נומה רוזנצויג מאמנת אישית ומשפחתית, סופרויזור מנחה קורסי הכשרת מאמנים בגומא גבים. להמשך קריאה >

הנעת עובדים: כך תעשו זאת נכון

הנעת עובדים, בייחוד בעידן משתנה זה, היא אתגר של ממש, אך באמצעות חשיבה על רווחת העובד ונקיטת מספר צעדים הכרחיים תוכלו לעשות זה נכון. לפניכם מספר דרכים לחתור למטרה ולמקסם מוטיבציית עובדים בסביבה הארגונית. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בגלובס: “הצורך בתרבות ארגונית שיתופית”

עמרי גפן, מומחה בתחומי השיתופיות, האמון, הגישור והמו"מ ושותף בקבוצת גומא גבים, מסביר למה סמכותיות והיררכיה היו כלים מספקים בעולם הישן, אבל בעולם החדש והמורכב - זה כבר לא עובד. כיום ארגונים מתנהלים בזירה מורכבת, המחייבת תרבות ארגונית שיתופית ומערכות יחסים חזקות.  להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה ב- Ynet על השקט שנשמר ברמלה ב”שומר החומות”

חודש מאי, מבצע "שומר החומות" המתח בערים המעורבות בארץ הולך וגואה, מהומות נרשמו בעכו, יפו, ירושלים ולוד ואילו ברמלה השכנה - שקט יחסי. פרוייקט גישור מיוחד שהוקם בעיר, אליו גויס עמרי גפן, מומחה לגישור, שיתופיות ואמון, שותף בקבוצת גומא-גבים, יצר אימפקט משמעותי לשינוי. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה ב- N12 “סימני ההרגעה בראיון עבודה”

ריאיון עבודה הוא אירוע שעשוי להיות מאוד מבלבל ומתעתע. לרוב, אתם יוצאים ממנו בתחושות נפלאות ולבסוף מתבדים שהיה זה חד צדדי ולעתים רחוקות, גם ההיפך הוא הנכון. יהודה אטיאס, שותף ומנכ"ל בקבוצת גומא גבים, מספק לנו הצצה לחלק מהסימנים הבלתי פורמליים שיכולים להרגיע אתכם במהלך ראיון עבודה. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בכלכליסט “דרוש מנהל שיתופיות לקואליציה”

עמרי גפן מומחה לגישור, שיתופיות ואמון, שותף בקבוצת גומא-גבים בכתבה בה הוא מסביר מדוע יש צורך בתפקיד חדש של מנהל שיתופיות בקואליציה - כפי שיש בארגונים עסקיים, כדי לגשר בין כל החלקים ולשמור על האמון והיחסים בקואליציית בנט-לפיד. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה ב- N12 “הילד יצא מהארון? טיפים להורים”

שרית בן שימול, מלווה תהליכי שינוי, מאמנת, מנחת קבוצות ומרצה בקהילת המאמנים של "קבוצת גומא גבים המרכז לאימון, גישור ושיתופי פעולה" ומנהלת ארגון "ברית הלביאות" הורים לילדים ונוער טרנס ומגוון מגדר, בכתבה על כמה תובנות חשובות להורים שילדם יצא מהארון. להמשך קריאה >

מדור ניהול בגלובס: “בניהול משבר – להפגין סמכות או לשתף פעולה?”

עמרי גפן, שותף בקבוצת גומא גבים בכתבה משבר חילוץ הכורים שנלכדו במכרה בצ'ילה כדוגמה למשבר שנוהל בתבונה ובקור רוח, ממנו ניתן ללמוד הרבה לגבי משברים, תנאי לחץ, סיכונים והישרדות. לקריאת הכתבה המלאה, לחצו כאן >> להמשך קריאה >

מדור ניהול בגלובס: תובנות ניהוליות מהמשבר בכלא גלבוע

עמרי גפן, שותף בקבוצת גומא גבים בכתבה בה מציג ארבע תובנות ניהוליות משמעותיות ממבצע לכידת האסירים הבורחים מכלא גלבוע.     לקריאת הכתבה המלאה, לחצו כאן >> להמשך קריאה >

אורח חיים בריא: בונים הרגלים לחיים טובים יותר

הבריאות שלנו היא הדבר החשוב ביותר כדי לקיים חיים פעילים, טובים וארוכים. כדי לשמור על הבריאות אנחנו צריכים לדאוג לגוף שלנו, לבצע פעילות גופנית סדירה כלשהי ולאכול תזונה בריאה. הפעלת הגוף באופן ספורטיבי המותאם לנו, שינה מספקת ותזונה מאוזנת הם המרכיבים המשפיעים ביותר על אורח חיים בריא, ושילוב של כולם יתרום משמעותית לגוף בריא יותר ולאיכות חיים טובה יותר. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה ב-Sheee “לעצב בית במשבר גירושין”

כחלק מהמומחיות שלנו במערכות יחסים, גישור ואימון, ישנם מצבים מורכבים הדורשים מומחים שיכולים לתת הכוונה. קרן חן מומחית ליחסים וחברת קהילת המאמנים שלנו, נותנת מספר טיפים להתמודדות במצבי גירושין ומסבירה איך עיצוב הבית מחדש מסייע להתמודדות עם הפרידה, לקראת פרק חדש בחיים. להמשך קריאה >

משעמם לכם בעבודה? זה הזמן לשקול שינוי קריירה

כדאי לזכור כי שינוי קריירה באמצע החיים אינו דבר נדיר בעולם. רבים מגיעים לגיל הפנסיה ומגלים כי הם אינם מתרגשים יותר לקום בבוקר. כאשר הניצוץ בעיניים נכבה, ההכנסות יורדות וכך גם מצב הרוח. לכן, שינוי קריירה יכול להיות האמצעי הטוב ביותר עבורכם להשיב את ההתלהבות לחייכם. להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה