דלג לתוכן דלג לפוטר
5 דברים שכל הורה למתבגרים צריך לדעת

5 דברים שכל הורה למתבגרים צריך לדעת

5 דברים שכל הורה למתבגרים צריך לדעת

אם עייפתם מההתמודדות היומיומית עם המתבגרים, אם אתם מרגישים מודאגים, אבודים או מחפשים איפה טעיתם, עצרו רגע ותנו לעצמכם מילה טובה על שהצלחתם להצמיח את הרך הנולד למתבגר ותזכרו שהתקופה הזו מורכבת גם להם.

נופר לנדסמן – מאמן אישי ומדריך הורים למתבגרים  מרכז לכם 5 טיפים חשובים לשעת תסכול וייאוש בתקופת ההתבגרות, ואם תצליחו ליישם אותם, זה יעזור לכם (ולהם) לעבור בהצלחה את הגשר אל עבר הבגרות והחיים יהיו קלים יותר:

 

  1. כשהמתבגרים במצב רוח הפוך.

כשהם עונים בחוצפה ומציקים לאחים שלהם, כשהם “מתחבאים” מאחורי דלת החדר שלהם, לא עוזרים בבית או משאירים מאחוריהם שביל חפצים אישיים, אתם עלולים ללכת לאיבוד בשיח הפנימי שלכם ולשכנע את עצמכם שגדל לכם בבית שדון מפונק שאין לו מושג איך מתנהלים בעולם.

והנה העניין, השדון שחי אצלכם בבית, מתנהל אחרת בחוץ. אולי פחות תתחברו לזה אבל כשאתם פוגשים את המתבגרים במצב הכי גרוע שלהם, אתם רואים את הילד שגידלתם, שמרגיש במקום הכי בטוח ואוהב שלו.

 

זה לא אומר שצריך להנמיך ציפיות או לדרוש מהם פחות, אבל אתם לא חייבים לחשוב שכל התנהגות לא טובה היא המקום לתקן או לדאוג. דווקא מהמקום הזה שרוצה לתקן אותם כל הזמן, הם יראו לכם את החוסר כבוד שהם מומחים בו.

שורה תחתונה: תזכרו שאתם לא חיים עם פושעים בבית, אלא רק עם מתבגרים שגם להם קשה.

 

  1. זה לא אישי, זה בנייה מחדש.

הרבה פעמים שתדברו או תעשו משהו, המתבגרים שלכם יתעלמו, יגחכו, יגלגלו עיניים, או במקרה הגרוע הם יתחילו ריב. כי לחיות עם מתבגרים מרגיש כמו קרב שאין לו סוף ולרוב אתם תהיו בצד שמפסיד. זה עלול להיות מדכא. אבל יש לזה הסבר הגיוני.

המטרה של תקופת ההתבגרות היא לאפשר להם להתפתח ולהפוך להיות מי שהם. אחת הדרכים לעשות זאת היא לדחות ולהרחיק כמעט את כולם מסביבם. הם צריכים לגדול בניגוד אליכם כדי ליצור תחושת עצמי וייחודיות משלהם.

שורה תחתונה:  זכרו שהמתבגרים “בועטים” בכם ואתם מרגישים פגועים, דחויים או שלא רואים אתכם, הם בסך הכול בונים את עצמם כאנשים עצמאיים בעולם.

 

  1. לא משנה מה יהיה, זה תמיד יהיה עניין רציני בשבילם.

בין אם זה לבחור לעבוד בחופש הגדול במקום להיות עם חברים, או בין אם זה שלא הזמינו אותם למסיבה, או שהמורה לא הבינה אותם נכון, או שהציון שלהם לא יצא כמו שרצו –  הכול הופך להיות עניין של חיים או מוות בשבילם וזה עלול להתיש, מאוד להתיש.

אבל היי, אנחנו ההורים עברנו לא מעט קילומטרים בחיים ואנחנו למודי ניסיון ויודעים בדיוק מה צריך לעשות, אז תחשבו רגע איך אתם הייתם פועלים בסיטואציה מסוימת והידיעה הזו עלולה לגרום לכם לבטל או להמעיט בערך החוויה שלהם.

הרצון לעודד אותם או לגרום להם להמשיך הלאה, יכול ליצור פער אדיר בתקשורת ביניכם.

שורה תחתונה: נסו לשים את עצמכם בנעליים שלהם, להתחבר לתחושת החוויה שלהם, זה כבר יראה להם שאתם מבינים אותם ושאתם שם בשבילם כדי לעזור להם להרכיב את החלקים של הפאזל.

 

  1. הם צריכים ליפול כדי לצמוח.

המסר החזק בימינו הוא “להגן בכל מחיר” שמא הילדים שלנו יפגעו. ישנה תפיסה בקרב הורים רבים שאם אני לא מגן, אז אני לא הורה טוב.

המתבגרים היום אינם חסינים בפני אתגרי החיים, חוסר המזל או מצבים של אי נוחות ולפעמים אתם מוצאים את עצמכם מתערבים בריבים עם חברים שלהם, אומרים למורה מה היא צריכה לעשות, מתקשרים למאמן לשכנע אותו שהילד שלכם הוא הכי טוב, או עוזבים יום עבודה כי הילד התקשר רק כי שכח משהו בבית.

קחו בחשבון שזו הדרך ללמד את הילדים שלכם לא לסמוך על עצמם, להימנע מלקיחת אחריות או מאחריות עצמה או לא לדעת איך לקבל החלטה.

שורה תחתונה: קחו צעד אחורה, תנו להם לקחת סיכונים, להיכשל, וללמוד לקום בכוחות עצמם.

 

  1. לנשום.

כשהם לוחצים על הכפתורים שלכם, אתם יכולים לאבד את זה, לצרוח, לאיים, להעניש ולהבטיח הבטחות שלרוב תתחרטו עליהם בהמשך. העניין הוא שמתבגרים לא באמת קולטים את מה שיוצא מכם, הם במצב ניתוק, ומה שהם קולטים הוא את הכעס ואיך לשרוד ולהתרחק מכם. במקרה הטוב, תוכלו להיפגש עם ההתפרצויות הזעם שלהם. אם תרצו להישאר מחוברים למתבגרים שלכם, הדרך הטובה ביותר היא לקחת אחריות (RESPONSE-ABILITY) על היכולת להגיב לגבי מה ש”הדליק” אתכם (אולי אכזבה, חוסר כבוד, מבוכה, מילים לא יפות, בכי או אולי רחמים עצמיים).

שורה תחתונה: אין צורך לתקן התנהגות רעה באופן מידי, יש צורך ללמד אותם ראשית להירגע ורק אז לטפל בדברים.

וזכרו, שבסוף שאתם המודל לחיקוי של הילדים שלכם וההשפעה של איך שהם יתנהגו בעולם הזה ובהמשך גם לילדים שלהם.  

 

כותב המאמר הוא נופר לנדסמן – מאמן אישי ומדריך הורים למתבגרים, בוגר קורס הכשרת מאמנים בגומא גבים.

 

5 דברים שכל הורה למתבגרים צריך לדעת

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

פרק 59 | כל האמת על עתיד הארגונים: מגמות, ESG ואחריות תאגידית

עמרי גפן מראיין את מומו מהדב
עמרי גפן בשיחה מרתקת עם מומו מהדב, מנכ"ל ארגון במעלה, על המגמות המעצבות את עולם הארגונים. הם צוללים לעומקם של נושאים כמו מקום ה-ESG וחשיבותו, האמת שמאחורי אחריות תאגידית, וכיצד ליצור ולשפר מערכות יחסים בתוך ארגונים. השיחה חושפת תובנות חשובות על האתגרים וההזדמנויות העומדות בפני מנהלים ועובדים בעידן המשתנה. להמשך קריאה >

פרק 58 | המהפכה של המאה ה-21: שיחה מעמיקה עם מפתחת ‘הגישה המשלבת’

שרון רנדליך מראיינת את ענת מילנר כהן
מה זה "אימון אישי"? מה החשיבות שלו דווקא בעידן הנוכחי ואיך הפך לאחד הכלים המרכזיים במאה ה-21 לניהול עצמי ולצמצום הפער בין הרצוי למצוי. כל מה שכדאי לכם לדעת על אימון אישי, על התפתחות המקצוע בארץ ועל הכשרת המאמנים בגישה הייחודית של מכללת גומא-גבים, חלוצת הכשרות המאמנים בישראל. שרון רנדליך מארחת את ענת מילנר כהן, מפתחת "הגישה המשלבת" - שיטת האימון הייחודית של מכללת גומא-גבים. להמשך קריאה >

פרק 57 | על מנהיגות וטרנספורמציה בעולם השיתופיות: מה עובד ומה לא

עמרי גפן מראיין את אלון בן יוסף
אלון בן יוסף ועמרי גפן נפגשו לפני מספר שנים כאשר אלון שב משליחות באירופה. החיבור היה מיידי ומאז אלון צמח בקבוצה כתלמיד שעשה מסלול מלא כמנחה, וכיום הוא מנהל את יחידת השיתופיות והייעוץ הארגוני של קבוצת גומא-גבים. בשיחתם מעמיקים עמרי ואלון בהיבטים יישומיים של שיתופיות ארגונית ובין ארגונית. באתגר המשולב של מנהיגות וטרנספורמציה ארגונית, בשאלות הדחיפות והבשלות, ובדוגמאות לתהליכים שנכשלו ושהצליחו. שווה להקשיב וללמוד משני מקצוענים בתחום להמשך קריאה >

טיפול פסיכולוגי או אימון אישי? על ההבדלים והבחירה הנכונה

מאת: מערכת האתר
רובנו ניצבים לעיתים בפני אתגרים, התמודדויות או תקופות של שינוי, שבהן אנו זקוקים לתמיכה מקצועית. שתי גישות עיקריות מציעות תמיכה זו: טיפול פסיכולוגי ואימון אישי. הבנת ההבדלים בין השתיים יכולה לסייע בבחירת הטיפול המתאים ביותר לצרכים האישיים. להמשך קריאה >

רשימת מקורות להעמקת הידע בנושאי הכנס השנתי של גומא גבים 2025

מאת: מערכת האתר
הכנס השנתי של גומא גבים התקיים ב-12.2.2025 והושפע מאירועי ה-7 באוקטובר. הוא עסק בטראומה אישית וקולקטיבית, פוסט טראומה והתמכרויות, ומאפייני הדור הצעיר שחווה את הטראומה, אותו דור שמסתמן להיות דור התקווה. ריכזנו עבורכם כאן רשימת מקורות מומלצת להעשרת הידע בנושאים שהוצגו בו. להמשך קריאה >

הורמוני האושר: המפתח לרווחה נפשית ואיכות חיים

מאת: מיכל גורדון
מה באמת גורם לנו למצב רוח טוב ולתחושת שלווה? מה יכול לעזור לנו לשפר את ה-well-being שלנו? הורמוני האושר כמובן! מיכל גורדון, מאמנת אישית לאושר, מסבירה מהם הורמוני האושר ואיך אפשר להגביר את רמותיהם, בעזרת פעולות פשוטות ויום-יומיות כמו חיבוק, פעילות גופנית או תזונה נכונה. כי גם בזמנים מאתגרים, אפשר ורצוי לשפר את מצב הרוח ולהרגיש הרבה יותר טוב. להמשך קריאה >

בין הובלה לניטרליות: כך מנהלים תהליך גישור בלי לאבד איזון

מאת: גלעד ברגשטיין
ניהול תהליך הגישור הוא אמנות של איזון. מצד אחד, המגשר צריך להכווין ולהוביל. מצד שני, עליו להישאר ניטרלי ולתת לצדדים למצוא פתרונות בעצמם. אז איך עושים את זה נכון? גלעד ברגשטיין, מגשר ועו"ד, בוחן את האיזון העדין שבין ניטרליות להובלה ומציע למגשרים כלים להתמודדות איתו. להמשך קריאה >

לימודי תעודה: בחירה מעשית לקריירה מצליחה

מאת: מערכת האתר
בעולם שבו הקריירה תופסת מקום מרכזי בחיינו, רבים מתלבטים בין מסלולי לימודים שונים כדי להשיג את הידע והכישורים הנדרשים. לימודי תעודה מציעים אלטרנטיבה ממוקדת ומעשית לתארים אקדמיים, ומאפשרים לרכוש מקצוע בזמן קצר יחסית. מסלולים אלו מתאימים במיוחד לאלו המעוניינים בהסבה מקצועית, בהעמקת הידע בתחום מסוים, או בשילוב לימודים עם עבודה קיימת. הגמישות וההתמקדות בפרקטיקה הופכות את לימודי התעודה לבחירה אטרקטיבית עבור רבים. להמשך קריאה >

איך לשמור על הזוגיות והרומנטיקה גם כשהילדים בחופשה

מאת: מיקי שאשא
איך שומרים על זוגיות שפויה כשהילדים בחופשה? עם קצת תכנון, הומור והרבה סבלנות, אפשר לצלוח את החופשה הזו, להישאר ביחד, וליהנות מהדרך. מיקי שאשא, מאמנת אישית, זוגית ומינית, תעזור לכם לשמור על הקשר הזוגי שלכם גם בתקופות האינטנסיביות האלה. כי גם בזמן חופשה, מגיע לזוגיות שלכם מקום משלה. להמשך קריאה >

פרק 56 | על חיבורים, חברים ואוכל: הפיצוח המרתק של דקלה מלמוד

עמרי גפן מראיין את דקלה גולדשטיין מלמוד
דקלה גולדשטיין מלמוד בפגישה עם עמרי גפן על חיבורים. בשיחתם המרתקת הם חוקרים את העולמות של חיבורים ושיתופיות, דרך הפריזמה המרתקת של הפרוייקט הייחודי "החברים של דקלה". דקלה בחרה לפני שנים לחבר בין אנשים דרך ארוחות שף ולאורך הדרך התפיסה והיישומים שלה מעמיקים ומתרחבים. מה בדיוק קורה שם ומה ניתן לקחת מזה לחיים של כולנו. להמשך קריאה >

פרק 55 | משא ומתן: מטקטיקה לתפיסת עולם

עמרי גפן מראיין את ונסה סיימן
כולנו יודעים לנהל משא ומתן? כך נדמה לנו. יש לנו מטרה, קווים אדומים, נדע להגיב והכל יהיה בסדר. - אז זהו, שלא! מו"מ הוא תהליך, ואמנות המו"מ היא אמנות היחסים והאינטראקציה. בשיחתם של ונסה סיימן ועמרי גפן, ממובילי ומשפיעי הדיסציפלינה המקצועית של המו"מ בישראל, הם מנתחים גישות, הנחות יסוד, טכניקות, ומסמנים תובנות שעשויות להיות אפקטיביות עבור כל אחת ואחד. להמשך קריאה >

פיתוח יכולות ההקשבה: הדרך לשיפור מערכות יחסים בחיים האישיים והמקצועיים

מאת: מערכת האתר
הקשבה אמיתית היא מיומנות שכולנו מכירים בחשיבותה, אך לעיתים קרובות נוטים להתעלם ממנה. בעידן שבו אנחנו מופגזים במידע ובגירויים מכל עבר, היכולת להקשיב באמת היא כלי נדיר שמאפשר לנו ליצור מערכות יחסים חזקות ובריאות, הן בחיים האישיים והן בעולם המקצועי. במאמר זה נדבר על החשיבות של פיתוח יכולות הקשבה, נתמוך בנתונים אמינים, ונבחן כיצד מיומנות זו יכולה לשפר את מערכות היחסים שלנו בכל התחומים. להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן