דלג לתוכן דלג לפוטר
להתחבר ליופי הפנימי שלנו

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

‘היופי שוכן בעיני המתבונן’, אמר גנרל לאו וואלאס. משפט זה מגלם בתוכו את האמונה שתפיסת היופי היא למעשה סובייקטיבית. ישנם מראות שיש תמימות דעים לגביהם שהם משקפים יופי טבעי ששובה את העין ואת הלב, ובהם מראות הטבע שיד אדם לא נגעה בהם כדוגמת השקיעה והזריחה, הים הצבוע כחול עמוק.

 

אך מה לגבי יופי אנושי? האם היופי הוא נתון פיזי שמועבר בגנים? או מאפיין שמתפתח מהשפעות סביבתיות, תרבותיות ואתניות? אולי הוא תלוי בטיפוח חיצוני? ואולי האדם יוצר בעצמו את יופיו הפנימי והחיצוני? ובכלל, האם ישנו אידיאל של יופי אנושי?


בהסתכלות היסטורית וגיאוגרפית ניתן לראות את השינוי ביחס ליופי האנושי החיצוני ואת העובדה שתפיסת היופי תלויה בגורמים חברתיים, תרבותיים ואתניים. למשל, תקופות בהן נחשבו אנשים מלאים ליפים מול תקופות בהן אנשים רזים, ואף גרומים נחשבו יפים. ישנם מקומות בעולם בהם שפתיים דשנות נחשבות יפות ומקומות אחרים פעמים רבות יוגדר היופי החיצוני בהתאם לסימטריה, לפרופורציה ולהרמוניה בין מרכיביו כמקובל באותה חברה, ונראה כמיהה להשיגו ולטפחו דרך השקעת משאבים של כסף וזמן. ככל שיופיו של אדם נתפס קרוב להגדרת היופי המקובלת בחברה כך עולה הסבירות שידווח על בטחון עצמי ודימוי עצמי גבוהים ומימד של חוויית הצלחה.

 

בתמורה יקבל לרוב היזון חוזר מהסביבה שיחזק את תפיסתו העצמית. ומנגד, חוסר ההצלחה להשיג את היופי החיצוני המבוקש עשויה להיות כרוכה במחיר רגשי ונפשי דוגמת דימוי עצמי נמוך, חוסר בטחון, הערכה עצמית אך האם יש ביופי החיצוני בכדי להעיד על יופיו הפנימי של אדם? פעמים רבות מתגלה תמונה הפוכה לפיה אדם שנתפס כיפה חיצונית מתגלה כנושא תכונות אישיות שגורמות ליופיו להתערער בתפיסת האנשים אותו הדבר בהם צוואר גבוה וצר נחשב כליל היופי.
ירודה ועוד, אשר להן ביטוי בהתנהלות האדם.
דומה לתפוח שמבחוץ נראה יפה, אך כשנאכל אותו נגלה כי אינו טעים כלל וכלל.


גם בהקשר של יופי פנימי נראה את ההתייחסות משתנה בין תקופות ובין אזורים. בימי קדם נבחן יופייה הפנימי של אישה על פי מידת הפוריות שלה ויופיו הפנימי של הגבר נבחן בהתאם למידת החוסן והחוזק הפיזי שלו.

 

כיום, בתרבות המערבית, ישנו דגש לא רק על היופי החיצוני כי אם לא פחות על האיכויות הפנימיות של האדם שבאות לידי ביטוי בעוצמות, ביכולות, בהתנהגות ובגישה לחיים כפי שהוא מביא לידי ביטוי בהתנהלותו. אותן תכונות פנימיות קורנות החוצה בדמות אותו ‘ברק בעיניים’, חיוך לבבי ומאיר, עור קורן, עמידה יציבה ועוד. אלו בתורן נותנות מימד עמוק יותר ליופיו הפנימי של אדם ומשפיעות על אופן תפיסת האדם כלבבי, תקשורתי, בוטח, יופיו הפנימי האמיתי של אדם הוא כזה שלא תלוי בטיפוח חיצוני על ידי אביזרים (איפור, תכשיטים) ולא מחפש פתוח ויפה.

אישור מהסביבה אלא כרוך בהתחברות של אדם לעצמו בתהליך פנימי ועמוק.

 

אז איך תוכלו להתחבר לעצמכם באמת?

 

1. הקשיבו לעצמכם ממקום פתוח שיאפשר לכם לגלות את העוצמות, הכוחות והיכולות הטבועים בכם.


2. זהו את מכלול התחושות, המחשבות והרגשות שעולים בכם, ללא כל שיפוט. ואז שאלו את עצמכם- מה


3. דמיינו עצמכם מתנהלים בעולמכם כשאתם מביאים לידי ביטוי באופן המיטבי את העוצמות והיכולות האלו

באה לומר לי מחשבה זו? מהיכן נובעת תחושה זו? מה זה מאפשר לי להרגיש?

והתחברו לתחושות הפיזיות ולרגשות שעולות בכם כשאתם חווים זאת.


4. הסכימו לקבל את עצמכם כפי שאתם- כי אתם הכי יפים ונפלאים כשאתם פשוט אתם.


5. מכאן תוכלו להתחיל להתנהל מתוך בטחון רגשי ושלמות עם מי שאתם ומה שיש בחייכם. דרך תהליך זה

תתחברו ליופי הפנימי שלכם ותקרינו אותו החוצה בטבעיות.

‘יופי הוא כל דבר שמביטים בו באהבה’ אמר כריסטיאן מורגנשטיין, אז מתי בפעם האחרונה הבטתם בעצמכם

באהבה שלמה?

להתחבר ליופי הפנימי שלנו

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

על התמכרויות וטראומה

עמרי גפן מראיין את שרון רנדליך
עמרי גפן בשיחה עם שרון רנדליך על תוכנית לימודים חדשה בשיתוף משרד הבריאות להכשרת יועצי התמכרויות וטראומה, ושואל את השאלות הכי מעניינות: למה התוכנית הזו חשובה דווקא בימים טרופים אלו? מהי זו תחלואה כפולה? איך ה - 7.10 שינה את חוקי המשחק? ולמה היום נדרשים יועצים דווקא בתחומים האלה? שרון מספרת על יתרונות המסלול אל מול אופציות אחרות ומסבירה את ההבדל בין יועצים, מאמנים ומטפלים וכן מי יכול וכדאי לו להרשם ולקחת חלק במסלול הכשרה כל כך משמעותי שיסייע לרבים שזקוקים לעזרה. להמשך קריאה >

על מנהיגות ואמון בארגונים בחברה האזרחית

עמרי גפן מראיין את אפרת שקד
אפרת שקד בשיחה עם עמרי גפן, על מנהיגות, השפעה, יחסים בין מגזרים ואמון. אפרת מביאה פרספקטיבה רחבה ועמוקה מתוך ניסיון בתפקידי ניהול בכירים בארגונים עסקיים, חברתיים וציבוריים ומסע אישי מתמשך. שיחתם נוגעת בשאלות האימפקט של ארגוני החברה האזרחית, בשיתופיות ובאמון פנים ובין מגזרי. להמשך קריאה >

CCO: המקצוע החדש והמתפתח שיהפוך כל ארגון למוביל ורלוונטי

יהודה אטיאס מראיין את עמרי גפן
הפודקאסט המרתק הזה, עוסק הפעם באחד התחומים החדשים בישראל (ובעולם) בו תוכלו לשמוע את כל הפרטים על המקצוע שבימים אלה מתורגם מחזון למציאות – תפקיד ה-CCO החדש. בעידן בו תפקידים רבים יעלמו, אין ספק שתפקיד חדש ומשמעותי זה יזכה להכרה וצמיחה. התפקיד חיוני לא רק לעיתות משבר, אלא להתנהלות בעולם מורכב, החל מיצירת אימפקט חברתי ועד צמיחה עסקית - בתוך ובין ארגונים, קהילות ומגזרים. יהודה אטיאס מנכ"ל קבוצת גומא-גבים בשיחה מרתקת עם עמרי גפן, מנהל CCO ושותף בקבוצה. בשיחתם הם עוסקים במאפייניו הייחודיים של מנהל שיתופיות בארגון ובהכשרה – הראשונה בישראל (ובעולם) לתפקיד המשמעותי והרלבנטי לתקופה זו, עבור כל ארגון בכל מגזר. להמשך קריאה >

המהפכה במרחב הניהולי

עמרי גפן מראיין את טל רבן
עמרי גפן נפגש עם טל רבן שבעשור וחצי האחרונים היה מנכ"ל קוקה קולה, טרה וקימברלי קלארק ובשיחתם הפתוחה והמרתקת הם מדברים על תהליכי השינוי במרחבי הניהול והמנהיגות ועל השפעתה של התרבות הארגונית במיוחד בתקופה זו. עוד הם מדברים על איך וכמה זמן לוקח לעשות שינויים בתרבות ארגונית לאור השינויים שמתרחשים בעולם ועל חשיבות ניהול הממשקים ושיתופי פעולה בתוך הארגון ומחוצה לו. להאזנה לפרק היכנסו להמשך קריאה >

המפתח לשינוי: איך להתגבר על המחסומים העסקיים והאישיים בדרך להצלחה המקצועית

מאת: חן לוי קליין
כל עצמאי בעל עסק או יזם, מתמודד בשלב זה או אחר עם נושא של תקיעות בעסק. אנו לעיתים נתקלים בחוסר יכולת לראות את התמונה הגדולה ולהבחין בפתרונות שעומדים ממש לנגד עיננו. חן לוי קליין, מומחית לתהליכי שינוי והתפתחות משתפת אותנו במספר תובנות וכלים מעשיים לפריצת הדרך שתוביל אותנו ממצב של תקיעות העסק ועד להצלחה. להמשך קריאה >

מהו CCO? מתוך ספרו של עמרי גפן: “עוצמת השיתופיות – מאגו סיסטם לאקו סיסטם”

מאת: עמרי גפן, בהוצאת מטר
עמרי גפן, מומחה לתחומי השיתופיות והמו"מ ומחבר הספר "עוצמת השיתופיות מאגו סיסטם לאקו סיסטם" עונה בספרו על שאלות אלו בפרק 8 שמוקדש לתיאור מקצוע העתיד CCO או בשמו המלא Chief Collaboration Officer להמשך קריאה >

מקצוע העתיד: CCO – מנהל שיתופיות והזדמנויות בארגונים

מאת: מערכת האתר
ברגעים שבהם ההיסטוריה נכתבת מחדש, גם משמעויות חדשות מתהוות ותפקידים עכשוויים נולדים. נפגשנו עם עמרי גפן מוביל התוכנית הראשונה בישראל להכשרת מנהלי CCO או בהרחבה Chief Collaboration Officer ושאלנו אותו את כל מה שמנהלים צריכים לדעת להמשך קריאה >

מה תרצה להיות כשתהיה גדול

מאת: חן לוי קליין
תארו לכם שהייתם יכולים לחזור בזמן ולבחור במה הייתם רוצים לעסוק. האם הייתם בוחרים בתחום בו אתם עוסקים היום או אולי בחירה אחרת? חן לוי קליין, מאבחנת אישיות ומאמנת אישית ועסקית מדברת על שינויים ומה שחשוב לדעת על התהליך להמשך קריאה >

הסוד של הסרנדיפיטי: איך להפוך אקראיות להזדמנות

עמרי גפן מראיין את אסנת מירון
אסנת מירון ועמרי גפן, בשיחה על רשתיות וסרנדיפיטי. מה הן רשתות, ולא רשתות חברתיות המוכרות לנו, למה לארגונים כדאי להקים רשתות ומה הערך בכך, בעיקר בכל הקשור ליצירת אימפקט. איך ליצור ולתחזק רשתות? מה בין רשתות וסרנדיפיטי - האקראיות המבורכת, ומדוע לדבר עם זרים? ואיך מעצימים את ההשפעה שלנו בעולם בעזרת אקראיות הווייתית ומתוכננת. פרק מעניין ומסקרן במיוחד. להמשך קריאה >

איך לשמור על הזוגיות, האושר והתשוקה המינית בתקופת משבר ומלחמה

שרון רנדליך מראיינת את דנה ויינשטיין אורן
האם יכולה להיות תשוקה מינית בזמן מלחמה? מה הקשר בין טראומה למיניות, כיצד אוכלוסיות שונות מתמודדות עם שמירה על הזוגיות והקשר האינטימי, עם דגש על אנשי כוחות הביטחון ומילואימניקים. שרון רנדליך הזמינה לשיחה פתוחה את דנה ויינשטיין אורן לשיחה על כל מה שניתן לעשות כדי לשמר את התשוקה, גם ברמה האישית וגם ברמה הזוגית להמשך קריאה >

חרדה חברתית וטיפים להתמודדות

מאת: מערכת האתר
אחד הסוגים הנפוצים בעולם של חרדה הוא חרדה חברתית, וסוג זה יכול להופיע בגילים שונים ובקרב אוכלוסיות מגוונות. מהי חרדה חברתית וכיצד היא פוגעת באיכות חיינו? על כך נענה במאמר זה. להמשך קריאה >

טראומה וחרדה אצל ילדים: איך להתמודד

שרון רנדליך מראיינת את רנית ארצי
מה היא טראומה? איך היא באה לידי ביטוי אצל ילדים? איך מתמודדים עם התקפי חרדה בתקופה לא פשוטה זו? על כך ועל עוד, שרון רנדליך בשיחה רגישה ורלבנטית עם רנית ארצי, מרפאה בעיסוק ומדריכת הורים, מנהלת את מערך הריפוי בעיסוק במחוז מרכז בקופ"ח במכבי ומובילת תחום הדרכת הורים בקבוצת גומא גבים. בשיחתן בין היתר הן עסקו בכלים וטכניקות לעבודה עם הורים בקליניקה וכן הצגת מודל נ.ח.ת ככלי פרקטי להורים בבואם לסייע לילדיהם ברגעי מצוקה. להאזנה לפרק היכנסו להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן