דלג לתוכן דלג לפוטר
הדרך לעשות שינוי בחיים

נמצאים בצומת בחיים? הדרך לעשות שינוי בחיים

זה יכול לקרות לכל אחד בכל שלב בחיים, ההרגשה שאתם נמצאים במקום הלא נכון בחיים, שמשהו לא עובד כמו שצריך ולא מקדם אתכם לשום מקום ושאתם פשוט צריכים שינוי בחיים. אנשים רבים מגיעים בשלב כלשהו לצומת דרכים בחיים, וזה יכול להיות  בגיל צעיר וגם בגילים בוגרים יותר. פתאום מכה בכם ההבנה שהקריירה שבחרתם היא בעצם לא מה שרציתם, או שמקום העבודה אינו המקום בו תרצו להמשיך, או אולי הזוגיות כבר אינה טובה או מתאימה לכם ומשהו צריך להשתנות.

 

ישנם לא מעט מקומות בחיים שבהם אנחנו עוצרים את שטף השגרה והעשייה ומתבוננים על חיינו. יש מקרים שבהם אנו מבינים שהמקום שבו אנו נמצאים אינו אידיאלי, שאנו יכולים לצפות ליותר, להיות מאושרים יותר, שלמים יותר, אבל מפחדים, לא יודעים איך לעשות שינוי בחיים. זה נכון, שינוי בחיים עלול להיות מפחיד. תהליכי שינוי בחיים אינם דבר פשוט, ולפעמים צריך לקפוץ למים העמוקים, לעבוד על שינוי דפוסי חשיבה, אבל שינוי בחיים והתגברות על הפחד יכול להביא אתכם לתחושת אושר, מסוגלות, עשייה, מימוש פוטנציאל ותשוקה שאין סיבה לוותר עליהם.

 

תהליכי שינוי – אז איך בכלל מתחילים?

הדרך הטובה ביותר להתחיל תהליכי שינוי היא קודם כל להבין שהרוב ניתן לשינוי וזו החלטה שצריך לקבל, והנה אתם כבר בדרך הנכונה. החדשות הטובות הן שזה תלוי בכם, שינוי דפוסי חשיבה מייצר פתרונות וראייה אחרת של המצב. לא עוד תסכול וריקנות אלא עשייה שמייצרת תהליכי שינוי. הדבר הראשון שיש לעשות הוא להבין ולזהות את הדבר העיקרי שמפריע לכם, את מקור הבעיה. המודעות לכך שאתם לא מאושרים וזיהוי הסיבה הם כבר חצי הדרך לפתרון. אם מדובר במקום העבודה שאתם לא רואים את עצמכם מאושרים בו או מקודמים בו, אם מדובר במערכת יחסים רומנטית שאינה מועילה לכם או שאין לה עתיד, אם בחרתם קריירה או תחום לימודים שאתם לא שלמים איתו – כל אלה יכולים ליצור תקיעות שבה צריך לטפל. איך לעשות שינוי בחיים? קודם כל להבין שאפשר ומותר לכם.

 

מיישמים שינוי דפוסי חשיבה חדשים

אחרי שהבנתם ודייקתם את הבעיה, אתם יכולים לברר  עם עצמכם האם שינוי בחיים כפי שאתם רוצים תלוי בכם או שיש עוד אנשים המעורבים בתהליך. כדי ליישם שינוי דפוסי חשיבה ולראות את תחילתו של שינוי בחיים, צריך להתחיל בצעדים קטנים. איך לעשות שינוי בחיים הוא תהליך שמתחיל בהחלטה על סדרת פעולות שיש לעשות, להבין מהן ההשלכות של שינוי בחיים כפי שאתם רוצים לייצר ולהתחיל בצעד הראשון. דרך נוספת היא להתחיל לעבוד על שינוי דפוסי חשיבה בשיטות שונות של תרגול, אימון או אפילו דרך שיטת ה NLP  שמטרתה העיקרית היא לשנות דפוסי חשיבה והתנהגויות ולייצר מציאות חדשה. איך לעשות שינוי בחיים הוא תרגול של מודעות חיובית למרות החשש משינויים ופרידה מהפחד, שינוי הוא   היציאה אל הלא נודע ואי הוודאות במהלך תהליכי שינוי.

 

להשקיע בעצמכם כדי לחולל שינוי בחיים

לפעמים קשה לנו לראות איך לעשות שינוי בחיים, וצריך תהליך למידה, שינוי דפוסי חשיבה כדי להביא שינוי בחיים. לימודים של קורסים ש מעניקים ערך, ידע, שיטות תרגול לחיים הם דרך מצוינת להיפתח לעולמות אחרים, לראות את החיים באופן חיובי מתוך עוצמה ולא מתוך תחושת קורבן או תסכול. לימודי NLP הם אחת הדרכים שיכולות לסייע לייצר שינוי דפוסי חשיבה שיהוו שינוי בחיים לאורך זמן. שיטה זו של חשיבה נחשבת היום לאחת הדרכים היעילות ליצירת שינוי דפוסי חשיבה ולביצוע תהליכי שינוי משמעותיים בכל תחומי החיים. השאלה איך לעשות שינוי בחיים יכולה להתחיל בצעד של לימוד, יציאה מהמסגרת הסוגרת, שינוי דפוסי חשיבה שיבהירו לכם כיצד להגיע למטרה ולחיות את החיים כמו שאתם רוצים.

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

איך להשיג מטרות ולהפסיק לפחד

יש כל כך הרבה דברים שהיינו רוצים להגשים: להפסיק לעשן, לאכול בריא יותר, להקדיש את הזמן לזוגיות – הרשימה היא אין סופית. אבל בפועל, לעיתים זה מרגיש כאילו החלום אף פעם לא יהפוך למציאות. השגת מטרות אינה דבר פשוט כפי שניתן היה לחשוב, אז איך בכל זאת ניתן להשיג מטרות שהצבנו לעצמנו בלי לפחד? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

5 דברים שחשוב שתדעו על תהליך הגישור

סכסוכים, מחלוקות, תביעות, עורכי דין, בתי משפט וכספים, הרבה כספים. מוכר לכולם? אפשר לחסוך את כל זה ולהגיע לפתרונות מוסכמים גם בדרך אחרת, דרך תהליך גישור. רותם פוקס מגשרת זוגית ומשפחתית ומנחה בקורסי גישור בגומא גבים, ריכזה עבורכם 5 דברים חשובים על תהליך הגישור שממש כדאי שתדעו. היכנסו > להמשך קריאה >

“אני מאמין שהגורם הדומיננטי ביותר להצלחה, הוא הגורם האנושי”

גיא אלקלאי, מאמן ומנחה סדנאות, חבר קהילת המאמנים ובוגר גומא גבים מספר על הבחירה הטבעית בלימודי אימון, איך זה שינה לו את החיים ונותן כמה טיפים לכל מי שנמצא בצומת דרכים ומתלבט לגבי העתיד. היכנסו לראיון המלא> להמשך קריאה >

“אנחנו לא יכולים לשנות אף אחד, רק את עצמינו ואת ההתנהלות שלנו”

אנה דקל, מאמנת אישית ובעלת עסק לעיצוב גרפי ומיתוג, מספרת על השינוי שבעקבותיו החליטה ללמוד אימון אישי ועל התהליך המשמעותי שעברה בדרך. היכנסו לראיון המלא > להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בגלובס: “כל הנהלה חייבת לעזוב הכול ולנסוע למדבר”

עמרי גפן מומחה לגישור, שיתופיות ואמון ושותף בקבוצת גומא-גבים, בכתבה בה הוא מסביר למה רק כשיוצאים מהשגרה וסופגים את השקט המופתי, אפשר להגיע לפריצות דרך משמעותיות. להמשך קריאה >

עמרי גפן בהרצאה על 50 גוונים של גישור

מרבית עורכי הדין לומדים ומכירים דרך אחת שבמהותה רואה בקונפליקט בעיה שיש לפתור וממוקדת לחתירה להסכם אבל מסתבר שיש יותר מדרך אחת לגשר במצבי קונפליקט. בהרצאתו של עמרי גפן בלשכת עורכי הדין הוא מציג אסכולות ותפיסות מעולם הגישור המשקפות מגוון רחב שחשוב שכל מגשר יכיר. להמשך קריאה >

“עוצמת השיתופיות – מאגו סיסטם לאקו סיסטם”, עמרי גפן

בדידות, התמודדות עם אי ודאות, יכולת התאמה למציאות משתנה וחוסן, כנראה שלובים זה בזה, בעיקר בקרב מנהלים ובכירים. זה כנראה מחיר של חבילת "המנהיגות". עמרי גפן, מומחה לשיתופיות ומחבר הספר 'מאגו סיסטם לאקו סיסטם' מדבר בספרו על החוויות האישיות שלו במסע רווי של תובנות, דילמות ופתרונות. להמשך קריאה >

כתבה שפורסמה בגלובס: “אמון הדדי קריטי להצלחה. כך תבנו ותחזקו אותו”

עמרי גפן מומחה לגישור, שיתופיות ואמון ושותף בקבוצת גומא-גבים, בכתבה בה הוא מסביר על משמעות האמון בארגונים ואיך לייצר אותו. רמה גבוהה יותר של אמון מאפשרת רמה גבוהה יותר של יחסים, שיתופיות ומחוברות ובסופו של דבר מביאה לביצועים יותר טובים של המנוהלים ושל הארגון. להמשך קריאה >

אתגרי הורות בעידן הדיגיטלי

אנו חיים היום בעידן שבו המרחב הדיגיטלי מהווה חלק בלתי נפרד מחיי המבוגרים והילדים. הורים רבים מעודדים את ילדיהם להיות פעילים במדיה הדיגיטלית כדי לאפשר להם גישה נוחה למידע וללמידה. עם זאת, ילדים עלולים להיות פגיעים יותר לסכנות הנמצאות במרחבי הרשת. אז איך מייצרים מעורבות הורית בעידן הדיגיטלי? היכנסו לכתבה המלאה. להמשך קריאה >

כל יום מחדש וכמעט בכל מקום: לנהל משא ומתן באופן מיטבי

פודקאסט מעניין עם עמרי גפן, על ניהול משא ומתן שמתרחש בכל יום, אצל כולנו - בבית עם הילדים והמשפחה, בעבודה מול הקולגות שלנו ובעסקים מול הלקוחות, הספקים והשותפים. איך לעשות את זה נכון. להמשך קריאה >

אינטליגנציה שיתופית: יש דבר כזה ואפילו אפשר לשפר אותה

שיתופי פעולה לא באים באופן טבעי, אנחנו נדרשים להתאמץ כדי שם יצליחו: להתגבר על קשיים וחסמים, לקחת אחריות, להתמודד עם תחרותיות וגם על פחד. עמרי גפן, מומחה לשיתופיות, אמון ובניית הסכמות בשיחה פתוחה עם בת חן פרימור בעלת הפודקאסט "בול בפוני" על אינטליגנציה שיתופית כמערכת שרירים שאפשר לפתח. להאזנה לראיון המלא היכנסו. להמשך קריאה >

הכל על גישור ושיתופיות: שיחה פתוחה עם עמרי גפן

בשיח מרתק על שיתופיות, מערכות יחסים, מורכבות ופשטות, ענווה ואמון, ערן שטרן מראיין את עמרי גפן על מסלול החיים שלו שהוביל להקמת תחום הגישור בישראל ופיתוח מודלים של משא ומתן דיאלוגי. להאזנה של הפודקאסט "עושים שינוי". להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן