דלג לתוכן דלג לפוטר
הדרך לעשות שינוי בחיים

נמצאים בצומת בחיים? הדרך לעשות שינוי בחיים

זה יכול לקרות לכל אחד בכל שלב בחיים, ההרגשה שאתם נמצאים במקום הלא נכון בחיים, שמשהו לא עובד כמו שצריך ולא מקדם אתכם לשום מקום ושאתם פשוט צריכים שינוי בחיים. אנשים רבים מגיעים בשלב כלשהו לצומת דרכים בחיים, וזה יכול להיות  בגיל צעיר וגם בגילים בוגרים יותר. פתאום מכה בכם ההבנה שהקריירה שבחרתם היא בעצם לא מה שרציתם, או שמקום העבודה אינו המקום בו תרצו להמשיך, או אולי הזוגיות כבר אינה טובה או מתאימה לכם ומשהו צריך להשתנות.

 

ישנם לא מעט מקומות בחיים שבהם אנחנו עוצרים את שטף השגרה והעשייה ומתבוננים על חיינו. יש מקרים שבהם אנו מבינים שהמקום שבו אנו נמצאים אינו אידיאלי, שאנו יכולים לצפות ליותר, להיות מאושרים יותר, שלמים יותר, אבל מפחדים, לא יודעים איך לעשות שינוי בחיים. זה נכון, שינוי בחיים עלול להיות מפחיד. תהליכי שינוי בחיים אינם דבר פשוט, ולפעמים צריך לקפוץ למים העמוקים, לעבוד על שינוי דפוסי חשיבה, אבל שינוי בחיים והתגברות על הפחד יכול להביא אתכם לתחושת אושר, מסוגלות, עשייה, מימוש פוטנציאל ותשוקה שאין סיבה לוותר עליהם.

 

תהליכי שינוי – אז איך בכלל מתחילים?

הדרך הטובה ביותר להתחיל תהליכי שינוי היא קודם כל להבין שהרוב ניתן לשינוי וזו החלטה שצריך לקבל, והנה אתם כבר בדרך הנכונה. החדשות הטובות הן שזה תלוי בכם, שינוי דפוסי חשיבה מייצר פתרונות וראייה אחרת של המצב. לא עוד תסכול וריקנות אלא עשייה שמייצרת תהליכי שינוי. הדבר הראשון שיש לעשות הוא להבין ולזהות את הדבר העיקרי שמפריע לכם, את מקור הבעיה. המודעות לכך שאתם לא מאושרים וזיהוי הסיבה הם כבר חצי הדרך לפתרון. אם מדובר במקום העבודה שאתם לא רואים את עצמכם מאושרים בו או מקודמים בו, אם מדובר במערכת יחסים רומנטית שאינה מועילה לכם או שאין לה עתיד, אם בחרתם קריירה או תחום לימודים שאתם לא שלמים איתו – כל אלה יכולים ליצור תקיעות שבה צריך לטפל. איך לעשות שינוי בחיים? קודם כל להבין שאפשר ומותר לכם.

 

מיישמים שינוי דפוסי חשיבה חדשים

אחרי שהבנתם ודייקתם את הבעיה, אתם יכולים לברר  עם עצמכם האם שינוי בחיים כפי שאתם רוצים תלוי בכם או שיש עוד אנשים המעורבים בתהליך. כדי ליישם שינוי דפוסי חשיבה ולראות את תחילתו של שינוי בחיים, צריך להתחיל בצעדים קטנים. איך לעשות שינוי בחיים הוא תהליך שמתחיל בהחלטה על סדרת פעולות שיש לעשות, להבין מהן ההשלכות של שינוי בחיים כפי שאתם רוצים לייצר ולהתחיל בצעד הראשון. דרך נוספת היא להתחיל לעבוד על שינוי דפוסי חשיבה בשיטות שונות של תרגול, אימון או אפילו דרך שיטת ה NLP  שמטרתה העיקרית היא לשנות דפוסי חשיבה והתנהגויות ולייצר מציאות חדשה. איך לעשות שינוי בחיים הוא תרגול של מודעות חיובית למרות החשש משינויים ופרידה מהפחד, שינוי הוא   היציאה אל הלא נודע ואי הוודאות במהלך תהליכי שינוי.

 

להשקיע בעצמכם כדי לחולל שינוי בחיים

לפעמים קשה לנו לראות איך לעשות שינוי בחיים, וצריך תהליך למידה, שינוי דפוסי חשיבה כדי להביא שינוי בחיים. לימודים של קורסים ש מעניקים ערך, ידע, שיטות תרגול לחיים הם דרך מצוינת להיפתח לעולמות אחרים, לראות את החיים באופן חיובי מתוך עוצמה ולא מתוך תחושת קורבן או תסכול. לימודי NLP הם אחת הדרכים שיכולות לסייע לייצר שינוי דפוסי חשיבה שיהוו שינוי בחיים לאורך זמן. שיטה זו של חשיבה נחשבת היום לאחת הדרכים היעילות ליצירת שינוי דפוסי חשיבה ולביצוע תהליכי שינוי משמעותיים בכל תחומי החיים. השאלה איך לעשות שינוי בחיים יכולה להתחיל בצעד של לימוד, יציאה מהמסגרת הסוגרת, שינוי דפוסי חשיבה שיבהירו לכם כיצד להגיע למטרה ולחיות את החיים כמו שאתם רוצים.

תוכן נוסף שיכול לעניין אותך

על התמכרויות וטראומה

עמרי גפן מראיין את שרון רנדליך
עמרי גפן בשיחה עם שרון רנדליך על תוכנית לימודים חדשה בשיתוף משרד הבריאות להכשרת יועצי התמכרויות וטראומה, ושואל את השאלות הכי מעניינות: למה התוכנית הזו חשובה דווקא בימים טרופים אלו? מהי זו תחלואה כפולה? איך ה - 7.10 שינה את חוקי המשחק? ולמה היום נדרשים יועצים דווקא בתחומים האלה? שרון מספרת על יתרונות המסלול אל מול אופציות אחרות ומסבירה את ההבדל בין יועצים, מאמנים ומטפלים וכן מי יכול וכדאי לו להרשם ולקחת חלק במסלול הכשרה כל כך משמעותי שיסייע לרבים שזקוקים לעזרה. להמשך קריאה >

על מנהיגות ואמון בארגונים בחברה האזרחית

עמרי גפן מראיין את אפרת שקד
אפרת שקד בשיחה עם עמרי גפן, על מנהיגות, השפעה, יחסים בין מגזרים ואמון. אפרת מביאה פרספקטיבה רחבה ועמוקה מתוך ניסיון בתפקידי ניהול בכירים בארגונים עסקיים, חברתיים וציבוריים ומסע אישי מתמשך. שיחתם נוגעת בשאלות האימפקט של ארגוני החברה האזרחית, בשיתופיות ובאמון פנים ובין מגזרי. להמשך קריאה >

CCO: המקצוע החדש והמתפתח שיהפוך כל ארגון למוביל ורלוונטי

יהודה אטיאס מראיין את עמרי גפן
הפודקאסט המרתק הזה, עוסק הפעם באחד התחומים החדשים בישראל (ובעולם) בו תוכלו לשמוע את כל הפרטים על המקצוע שבימים אלה מתורגם מחזון למציאות – תפקיד ה-CCO החדש. בעידן בו תפקידים רבים יעלמו, אין ספק שתפקיד חדש ומשמעותי זה יזכה להכרה וצמיחה. התפקיד חיוני לא רק לעיתות משבר, אלא להתנהלות בעולם מורכב, החל מיצירת אימפקט חברתי ועד צמיחה עסקית - בתוך ובין ארגונים, קהילות ומגזרים. יהודה אטיאס מנכ"ל קבוצת גומא-גבים בשיחה מרתקת עם עמרי גפן, מנהל CCO ושותף בקבוצה. בשיחתם הם עוסקים במאפייניו הייחודיים של מנהל שיתופיות בארגון ובהכשרה – הראשונה בישראל (ובעולם) לתפקיד המשמעותי והרלבנטי לתקופה זו, עבור כל ארגון בכל מגזר. להמשך קריאה >

המהפכה במרחב הניהולי

עמרי גפן מראיין את טל רבן
עמרי גפן נפגש עם טל רבן שבעשור וחצי האחרונים היה מנכ"ל קוקה קולה, טרה וקימברלי קלארק ובשיחתם הפתוחה והמרתקת הם מדברים על תהליכי השינוי במרחבי הניהול והמנהיגות ועל השפעתה של התרבות הארגונית במיוחד בתקופה זו. עוד הם מדברים על איך וכמה זמן לוקח לעשות שינויים בתרבות ארגונית לאור השינויים שמתרחשים בעולם ועל חשיבות ניהול הממשקים ושיתופי פעולה בתוך הארגון ומחוצה לו. להאזנה לפרק היכנסו להמשך קריאה >

המפתח לשינוי: איך להתגבר על המחסומים העסקיים והאישיים בדרך להצלחה המקצועית

מאת: חן לוי קליין
כל עצמאי בעל עסק או יזם, מתמודד בשלב זה או אחר עם נושא של תקיעות בעסק. אנו לעיתים נתקלים בחוסר יכולת לראות את התמונה הגדולה ולהבחין בפתרונות שעומדים ממש לנגד עיננו. חן לוי קליין, מומחית לתהליכי שינוי והתפתחות משתפת אותנו במספר תובנות וכלים מעשיים לפריצת הדרך שתוביל אותנו ממצב של תקיעות העסק ועד להצלחה. להמשך קריאה >

מהו CCO? מתוך ספרו של עמרי גפן: “עוצמת השיתופיות – מאגו סיסטם לאקו סיסטם”

מאת: עמרי גפן, בהוצאת מטר
עמרי גפן, מומחה לתחומי השיתופיות והמו"מ ומחבר הספר "עוצמת השיתופיות מאגו סיסטם לאקו סיסטם" עונה בספרו על שאלות אלו בפרק 8 שמוקדש לתיאור מקצוע העתיד CCO או בשמו המלא Chief Collaboration Officer להמשך קריאה >

מקצוע העתיד: CCO – מנהל שיתופיות והזדמנויות בארגונים

מאת: מערכת האתר
ברגעים שבהם ההיסטוריה נכתבת מחדש, גם משמעויות חדשות מתהוות ותפקידים עכשוויים נולדים. נפגשנו עם עמרי גפן מוביל התוכנית הראשונה בישראל להכשרת מנהלי CCO או בהרחבה Chief Collaboration Officer ושאלנו אותו את כל מה שמנהלים צריכים לדעת להמשך קריאה >

מה תרצה להיות כשתהיה גדול

מאת: חן לוי קליין
תארו לכם שהייתם יכולים לחזור בזמן ולבחור במה הייתם רוצים לעסוק. האם הייתם בוחרים בתחום בו אתם עוסקים היום או אולי בחירה אחרת? חן לוי קליין, מאבחנת אישיות ומאמנת אישית ועסקית מדברת על שינויים ומה שחשוב לדעת על התהליך להמשך קריאה >

הסוד של הסרנדיפיטי: איך להפוך אקראיות להזדמנות

עמרי גפן מראיין את אסנת מירון
אסנת מירון ועמרי גפן, בשיחה על רשתיות וסרנדיפיטי. מה הן רשתות, ולא רשתות חברתיות המוכרות לנו, למה לארגונים כדאי להקים רשתות ומה הערך בכך, בעיקר בכל הקשור ליצירת אימפקט. איך ליצור ולתחזק רשתות? מה בין רשתות וסרנדיפיטי - האקראיות המבורכת, ומדוע לדבר עם זרים? ואיך מעצימים את ההשפעה שלנו בעולם בעזרת אקראיות הווייתית ומתוכננת. פרק מעניין ומסקרן במיוחד. להמשך קריאה >

איך לשמור על הזוגיות, האושר והתשוקה המינית בתקופת משבר ומלחמה

שרון רנדליך מראיינת את דנה ויינשטיין אורן
האם יכולה להיות תשוקה מינית בזמן מלחמה? מה הקשר בין טראומה למיניות, כיצד אוכלוסיות שונות מתמודדות עם שמירה על הזוגיות והקשר האינטימי, עם דגש על אנשי כוחות הביטחון ומילואימניקים. שרון רנדליך הזמינה לשיחה פתוחה את דנה ויינשטיין אורן לשיחה על כל מה שניתן לעשות כדי לשמר את התשוקה, גם ברמה האישית וגם ברמה הזוגית להמשך קריאה >

חרדה חברתית וטיפים להתמודדות

מאת: מערכת האתר
אחד הסוגים הנפוצים בעולם של חרדה הוא חרדה חברתית, וסוג זה יכול להופיע בגילים שונים ובקרב אוכלוסיות מגוונות. מהי חרדה חברתית וכיצד היא פוגעת באיכות חיינו? על כך נענה במאמר זה. להמשך קריאה >

טראומה וחרדה אצל ילדים: איך להתמודד

שרון רנדליך מראיינת את רנית ארצי
מה היא טראומה? איך היא באה לידי ביטוי אצל ילדים? איך מתמודדים עם התקפי חרדה בתקופה לא פשוטה זו? על כך ועל עוד, שרון רנדליך בשיחה רגישה ורלבנטית עם רנית ארצי, מרפאה בעיסוק ומדריכת הורים, מנהלת את מערך הריפוי בעיסוק במחוז מרכז בקופ"ח במכבי ומובילת תחום הדרכת הורים בקבוצת גומא גבים. בשיחתן בין היתר הן עסקו בכלים וטכניקות לעבודה עם הורים בקליניקה וכן הצגת מודל נ.ח.ת ככלי פרקטי להורים בבואם לסייע לילדיהם ברגעי מצוקה. להאזנה לפרק היכנסו להמשך קריאה >

רוצה ליצור איתנו קשר?

נשמח לחזור אלייך, רק צריך למלא פרטים



    קורסים במכללה
    דילוג לתוכן