אימון מנטל וולנס Mental Wellness

התמחות באימון מנטל וולנס Mental Wellness מיועד לעוסקים במקצועות הטיפול, האימון, הייעוץ, הדרכת כושר, דיאטה ותזונה. וכן לבוגרי אקדמיה, עוסקים במקצועות הניהול, חינוך, הדרכה ומשאבי אנוש.

• מי שאינו מאמן יעבור שלב היכרות עם עולם האימון, הגישה המשלבת, מעגלי החיים ושיטות העבודה האימוניים וכן היכרות עם אבני הליבה האימוניים – החזון והמטרה האימונית
• היכרות עם עולם MENTAL WELLNESS – תיאום ציפיות, היכרות עם המודל ההיבטים המרכזיים לחיי WellBeing – היבט התזונה, ההיבט המנטלי והרגשי וההיבט הפיזי
• אבחון מנטלי וקביעת מטרות, זיהוי העוצמות והמטרות
• אימון תזונתי – הכל על קלוריות, התמכרויות והמפתח לניהול מטבח בריא
• הזרועות המרכזיות לחיי Being – היבט התזונה, ההיבט המנטלי והרגשי והיבט הפיזי
• היבט התזונה – גישות תזונתיות שונות, הפרעות אכילה, אכילה רגשית, אכילה מודעת ועוד
• עולם הספורט – סוגי האימון השונים והשפעתם על הרווחה הפיזית והנפשית ודרך שילובם בתהליך אימון כולל והוליסטי
• היבטי האימון המנטלי והרגשי – תכנים וכלים מעולם ה-NLP וכלים מותאמים לאימון אישי וקבוצתי במגרש המנטל וולנס – כלל הכלים יתכנסו לליווי ביצירת שינויים, שחרור גורמים מעכבים וחיזוק אמונה עצמית לצורך השגת מטרות
• דיוק “האני המייטבי” – דיוק מטרות ויעדים, קביעת חזון והנעה לפעולה
• אימון בקבוצות – על כוחה של הקבוצה והנעה לפעולה, תרגילים ומשימות
• התשתית הנכונה לבנית עסק עצמאי בתחום