התפתחות אישית – מהי וכיצד ניתן להשיג אותה?
תהליך של התפתחות אישית הוא מסע שמאפשר לנו בסיומו להיות גרסה טובה יותר שלנו, גם מבחינה אישית וגם בתחום המקצועי. התהליך מאפשר לנו ללמוד כיצד לקחת חלק בעשייה מקצועית מתוך תשוקה, הנאה ותחושה של הגשמה עצמית ומזמן לנו אפשרויות רבות עליהם לא ידענו קודם.
במאמר זה נבחן מה חשוב לדעת כאשר נכנסים לתהליך משמעותי ומשנה חיים של שינוי והתפתחות אישית, נבין כיצד ניתן לעשות את התהליך והאם ניתן ללמוד את זה ולדייק את הדרך הנכונה עבורנו.
מה חשוב לדעת לפני שנכנסים לתהליך של שינוי?
כאשר ניגשים לתהליך של שינוי, חשוב לדעת כי מדובר בתהליך הדרגתי שאינו מתרחש ביום אחד. תהליך זה דורש מוכנות והבנה כי יהיה צורך בהתמודדות עם אתגרים ועם מחסומים. כמו כן, יש לדעת כי חשוב להקצות משאבים לתהליך לשם הצלחתו, בין אם מדובר במשאבים כמו זמן, סבלנות וגם השקעה כלכלית. אבל הדבר המרכזי לפני שנכנסים לתהליך שכזה הוא להגדיר מטרה ולברר עם עצמנו איזה תוצאות יחשבו כהצלחה.
מה השלבים של תהליך השינוי?
כפי שציינו התהליך של התפתחות אישית מורכב ממספר שלבים, המאפשרים באופן הדרגתי להגיע אל המטרה הנכספת ולא משנה מה היא. חשוב להבין שלא ניתן לדלג על אף שלב שמהווה אבני דרך מרכזיים לתהליך כולו.
- השלב הראשון בתהליך הוא המודעות – חשוב שתהיה מודעות לצורך בשינוי והכרה בכך שנדרש השינוי היא הכרחית, שכן השינוי הוא תהליך אישי הדורש מחויבות ופתיחות, קודם כל אישית עם עצמי.
- הסכמה – בחן עם עצמך כי אתה אכן מסכים ומוכן לעבור תהליך של שינוי והתפתחות אישית וכי אתה מגיע מוכן להתמודד עם המכשולים שעשויים להיות בדרך. ולהתמודד עם התקופה הקרובה בה יהיו שינויים.
- מיקוד המטרה – הגדרת המטרה מאפשרת הצבת יעדים ממשיים ויכולת ראייה עתידית איך יראו הדברים לאחר השגת המטרה והיעדים. חשוב להגדיר בשלב זה מה הם ההישגים בדרך שיחשבו כהצלחה, כדי להתקדם בצעדים קטנים ולדעת שהכיוון הוא נכון.
- תכנון דרך הפעולה – שלב בו נקצה משאבים לתכנון של הדרך אליה אנחנו יוצאים. באמצעות תכנון תוואי הדרך ניתן לאמוד כיצד תהליך השינוי מתקדם ולהבין במהלך הדרך האם נדרשים דיוקים נוספים. בשלב זה נבחן את האופציות העומדות לפנינו: לימודים, יעוץ, הדרכה, וכו’
- הביצוע – שלב מאוד קריטי בתהליך בו הכל עומד להתגשם. . שלב זה דורש עשיית מעשים פרואקטיביים כדי לחולל שינוי אמיתי ושלב זה עלול להיות קשה ומלא באתגרים אך יחד עם זאת מספק מאוד וממלא באנרגיה חיובית.
ולסיכום, השלב הבא הוא בעצם הארוך ביותר, השלב בו אנחנו מאמצים את השינוי ומשלבים אותו בשרת חיינו החדשה, זו שהשתנה, בין אם זה ברמה אישית ובין אם עשינו שינוי מקצועי. בשלב הזה אנחנו נבחר בעצמנו, נהיה נאמנים לדרך בה בחרנו ונתמודד עם ההצלחות והקשיים יחד. אחד הדברים החשובים בשלב הזה הוא תמיכה ושיתוף, להבין אנחנו זקוקים לקבוצת שווים או לאנשים שיהיו שם בשבילנו, יקבלו ויתמכו בנו ובשינוי שבחרנו.
התפתחות אישית – האם יש קורס לזה?
כפי שהצגנו, תהליך התפתחות אישית הוא תהליך אישי שיכול לגעת בכל תחומי החיים שלנו, אך לפני שאנחנו נכנסים אליו אנחנו כדאי לקבל כלים פרקטיים כדי לתכנן אותו נכון יותר, לחזק את המקום המודע שלנו ולהגיע אליו בשלים. ישנן מספר אפשרויות ללימודים שיעניקו לנו כלים פרקטיים מצד אחד ועבודה עצמית פנימית מצד שני כאפשר יחד הם יעניקו לנו עטיפה שתכין אותנו טוב יותר, תעזור לנו להתמקד ולעבור את התהליך השינוי וההתפתחות האישית באופן נכון יותר.
אחד מהם הוא קורס לימודי קואצ’ינג – קורס בו התלמידים עוברים תהליך אישי ומקבלים מודל מובנה ופרקטי לביצוע תהליכי שינוי, להשגת הרצוי ושינוי המצוי.
קורס נוסף שיכול להעניק כלים פרקטיים לתהליך התפתחות אישית הוא קורס לימודי NLP, שיטה שמבוססת על שינוי מחשבות, עבודה עם התת מודע ולבסוף שינוי התנהגות שמוביל לשינוי בתוצאות ולהישגים טובים יותר בכל תחומי החיים.
שיטת ה-NLP גם מאפשרת פירוק של אמונות מגבילות, מתוך מרחב בטוח ותהליך מדורג ומכוון. באמצעות הקורס ניתן גם ליצור שינוי של הרגלים אשר אינם מטיבים עמנו.
גומא גבים – מכללה מקצועית המקדמת התפתחות אישית
גומא גבים היא מכללה המציעה מגוון קורסים להתפתחות אישית כבר מעל לעשרים שנה. המכללה מוכרת על ידי לשכת המאמנים בישראל ומעניקה תעודת הסמכה בינלאומית וישראלית גם ב-NLP
קורסים במכללה